郝鹏锴

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简介:吉林省妇幼保健院儿科

宝宝大脑发育期,多吃五种食物,宝宝或能更聪明

12 133 6个月前

宝宝能够健康成长,是所有父母的心愿,但自从宝宝诞生之后,就不得不对一个高发病提高警惕——脑发育不全。如果脑发育不全,会严重影响到宝宝在语言、肢体动作、情绪等多方面的健康。因此,很有必要了解一下如何促进宝宝大脑发育

哪些食物有助于宝宝的大脑发育

除去先天的因素,后天饮食是促进宝宝健康发育必不可少的环节。要讲到对宝宝大脑发育很重要的营养物质,那首选就是蛋白质。因为人脑细胞成分的35%都是蛋白质,蛋白质在宝宝脑发育过程中起着非常重要的作用

因此,日常生活中就需要多进食富含蛋白质的食物,以此来有效促进宝宝的大脑发育。具体而言,比较推荐以下5类食物:

1、小米,它被称为是“健脑主食”,因为富含蛋白质、钙、铁、维生素B等营养元素。

2、鸡蛋,含有包括卵磷脂、氨基酸、铁、磷等人体所需的8种营养物质,每天进食1-2个鸡蛋,能够有效强身健脑

3、豆制品,含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸卵磷脂、铁及维生素等,能够促进脑细胞生长,改善记忆力。

4、核桃,富含不饱和脂肪酸,这一物质是人脑细胞的主要物质因此常吃核桃对于大脑发育十分有帮助

5、鱼肉,含有球蛋白、白蛋白及大量不饱和脂肪酸、钙、磷、铁及维生素等能有效提升记忆力

除了以上5类食物之外,对大脑发育起到促进作用的还有虾皮、牛奶、葱蒜、肝肾、香蕉、苹果等多种食物,家长可以变着法子做给宝宝吃,让宝宝越吃越健康、聪明

宝宝大脑发育异常有哪些症状

为了宝宝的健康成长,日常的饮食很值得家长多费心思。而另一方面,家长也需要了解一些脑发育不良的临床症状,以便及早发现及早治疗那么,宝宝大脑发育不全有哪些早期症状

1、多睡或者是入睡后易惊、易哭闹且不易安抚

2、两至三个月大的时候,宝宝仍然不能集中注视,或者注视的时间过短

3、躯干四肢僵硬,不容易屈伸、分开,另外,出现头和躯干容易向后仰,抬头过高的现象

4、三个月大仍然不能打开双手、吃手,而是维持双拳紧握的状态,在苦恼的时候更是会上肢紧,弯曲或向身后背过去。

5、肢体运动发育追不上,典型的表现是四个月大时还不能稳定竖头,俯卧抬头不能达到90度,六个月大时手还不会去主动抓东西,八个月大时未能坐稳,十四个月大时未能独自站立。

6、伴随着运动发育落后,还会出现的症状是情绪的“冷漠”,包括不能微笑、发不出咿呀学语,仿佛对外界的刺激兴趣度不高。

7、宝宝的头围小于正常发育

综上所述,对于宝宝大脑发育的食物包括有小米、鸡蛋、豆制品、核桃、鱼肉等,平时可以多进行补充进食。需要提醒的是,家长如发现宝宝在睡眠、运动发育、情绪等方面有预示脑发育不良的症状出现时,建议将宝宝带去医院做进一步的检查,及时治疗,确保宝宝大脑的健康发育。

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